Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 66.09g | Carbs: 62.39g.
Lunch: 오이, 당근, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 브로콜리, 냉동 블루베리, 토마토, 아보카도, 양상추, 이즈니 무염 버터, 테디 땅콩버터, Nutiva 코코넛오일, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 아몬드가루, 아몬드, 달걀. Dinner: 오이고추, 갈치구이, 오이, 된장찌개, 김치, 두부. Snacks/Other: 앳킨스 초콜렛 카라멜 퍼지 디저트바, Nutiva 코코넛오일, 아몬드가루, 아몬드, 달걀. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 23 minutes, Apple Health - 22 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yoomtree's Weight History
|