Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
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74.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2274 kcal
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Fat: 80.95g | Prot: 157.04g | Carbs: 237.13g.
Breakfast: Cacahuates, Tortilla de Maíz, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Natural, Dos Pinos Yogurt Griego Sabor a Fresa , Banano. Lunch: Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Tajadas, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Dinner: Banano, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Huevo Frito, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Tortilla de Maíz. Snacks/Other: Dymatize Elite Whey Protein Powder/ Proteina Whey Polvo, Sula Leche Entera, Dymatize Elite Whey Protein Powder/ Proteina Whey Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Camote Cocido, Guayaba. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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DzRollins's Weight History
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