Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 21.06g | Prot: 76.06g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Parmalat Молоко 0,5%, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Меридиан Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Болгарский Перец, Яичный Белок, Вешенки. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный), ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. Dinner: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Голубика, Клубника. Snacks/Other: ВкусВилл Сушеный Персик, Клубника, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvedneva's Weight History
|