|
|
949 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 75.71g | Carbs: 70.31g.
Breakfast: - Яйцо, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Том Арахисовая Паста Кранч, НАК Брынза Болгарская, АТБ Помидор, АТБ Огурец. Lunch: АТБ Огурец, Рудь Шпинат, АТБ Гречка Отварная, АТБ Помидор, Veladis Филе Хека. Dinner: Bauer Черная Смородина, Белоцерковский Творог 0%, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Сильпо Арахис. Snacks/Other: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Том Арахисовая Паста Кранч, Сильпо Яблоко Джонаголд, АТБ Огурец, АТБ Капуста Белокочанная, АТБ Помидор, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, АТБ Семена Льна. more...
|
|
230 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Running - 13/kph - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annafitness50's Weight History
|