|
kalian kalo konsumsi gula sampe 50 gram ga?
|
1025 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 41.05g | Carbs: 102.21g.
Breakfast: 137 Degrees Almond Milk, ABC Kecap Manis, Telur Goreng, ABC Saus Sambal , Burgreens Shroom Balls, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: ABC Saus Sambal, Borges Classic Olive Oil, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Pisang, Pepaya, Saus Tomat, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Chia Seed. more...
|
|
 Comments
hari ini iya... soalnya banyak makanan manis... tp kalo biasanya enggak sih
05 Jul 21 by member: itenwy
|
Biasanya berapa kak. Aku ga banyak makanan manis sih tapi makan saos kaya 3 sdm gitu kwkw lumyaan banyak ya gulanya. Sama buah2an juga
05 Jul 21 by member: foerevereverafter
|
Nggak pasti juga sih kak... sering juga lebih dari 50gram tapi lebihnya itu dari buah²han jadi nggak terlalu aku pikirin sih... kecuali kalo kue² itu biasanya yg dibawa ibuk sepulang kerja🤣 kadang juga dibawah 20gram
05 Jul 21 by member: itenwy
|
Kalo menurutku sih santai aja.... kalaypun kebanyakan gula... pelan² aja dikurangin lebih ke buah2an... jangan terlalu stres😂
05 Jul 21 by member: itenwy
|
05 Jul 21 by member: foerevereverafter
|
kalo menurutku mulai dibatasi aja makan saosnya kal tinggi, gula tinggi... ganti cabe aja🤣🤣
05 Jul 21 by member: itenwy
|
Kadang kurang kadang lebih. Tapi jgn sampe kurang bgt, bisa koma nanti. Aku kmrn sempet rendah bgt. Pusing malah. Klo boleh saran si sekitar 20 gr perhari biar aman
05 Jul 21 by member: aryztyaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foerevereverafter's Weight History
|