Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
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67.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1851 kcal
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Fat: 78.41g | Prot: 414.44g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: ポッカ かぼちゃのポタージュ, 明治 とろけるスライス, アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ グリーンベジズインプロテイン, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, イオン ライトツナフレーク, タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド. Lunch: 吉野家 ライザップ牛サラダ. Dinner: だし巻き卵, 白身魚のフライ, いなり寿司, 肉団子. Snacks/Other: ヤクルト ミルミルS, ターザ BCAA オレンジ味, 青い山脈 青い山脈の洋風栗きんとん, ロッテアイス クーリッシュ バニラ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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