Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
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47.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1494 kcal
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Fat: 33.68g | Prot: 144.21g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, プロテインおからパウダー蒸しパン, きゅうり, キムチ, 味の素 コチュジャン, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, 乾燥ゴマ, ベルク サラダチキン プレーン, しらたき. Dinner: コープデリ 味付けあかもく, セブンイレブン まるごとわかめスープ, シソ, コープデリ めかじき玄米味噌漬, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, オリーブオイル, マリンフード ヘルシースライス, ささみ, ナス. Snacks/Other: チョーヤ 梅酒のうめ, ダノン オイコス プレーン・加糖, アサヒグループ食品 ミンティア ブリーズ フレッシュグレープ, やおきん うまい棒, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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steady weight
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maki_cha's Weight History
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