Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
74 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 179.01g | Carbs: 172.17g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мистраль Гречка, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины "Экстра". Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|