Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 94.85g | Carbs: 99.15g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. Lunch: Жареная Картошка, Приготовленные Мидии. Dinner: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Магнит Яблоко, Два Капитана Кижуч. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyusha86region's Weight History
|