|
завтрак :творог 9% -100гр , протеин 20гр, семя льна дробленое 5 гр , кефир 1% - 50гр , омега3 , чай травяной , ломтик булки 18 гр , паста с ласосем 20 гр Итого 396 кал
|
1546 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 87.88g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Тобус Булка Городская, Эконива Кефир 1%, Иван Поддубный Творог 9%, Травяной Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, 2SH Collagen Powder, Biotech USA Omega 3, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Lunch: Эконива Кефир 1%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Самбери Баклажаны Пикантные, Огурец (с Кожурой), Скрембл. Dinner: Пицца наша домашняя. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мороженое бананово-шоколадное. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|