Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 48.00g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Royal Forest Пекмез Виноградный, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Манты, Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 9%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Рис Вареный. Snacks/Other: Манты, Royal Forest Пекмез Виноградный, Нектарины. more...
|
steady weight
|
|
|