Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 129.31g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Йогурт Малина Ош, Семга Слабосоленая, Яичница 2 Яйца ОШ, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lunch: Лимонад из Лаймов, Жареная или Запеченная Курица, Белая Дача Салат Весенний Микс, Horeca Select Мини Осьминоги, Спагетти. Dinner: Dorblu Сыр с Плесенью, Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком Стевия ОШ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|