Väsynytäiti's Journal, 03 Jul 21

Yövuorot. Voiko paskempaa olla syömisten ja liikunnan suhteen. Onneksi työpaikka vaihtuu ja yövuorot kohta historiaa. 😅

---

1421 kcal

Fat: 62.81g | Prot: 69.02g | Carbs: 142.17g.   Breakfast: Valio Edam 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä, Kahvikerma (Kevyt). Lunch: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Pirkka Naudan Ulkofileepihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Vesimeloni, Kevytkerma, Pågen Gifflar Korvapuusti, Kermavaahto, Frödinge Mutakakku. Snacks/Other: Valio Edam 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä, Kahvikerma (Kevyt). more...