Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 78.72g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: التمر, زبدة الفول السوداني. Lunch: لحم الحمام, كبسه. Dinner: قودي مايونيز, صلصة الطماطم (كاتشب), سمك التونة المعلب, السباغيتي. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona saad1412's Weight History
|