Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3282 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 184.34g | Carbs: 467.92g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, Вкусвилл Запеканка Творожная с Вишней . Lunch: Вкусвилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Просто Цветная Капуста, Вкусвилл "Тортилья" Пшеничная, Троекурово Полуфабрикат из Мяса Цыплят-Бройлеров Натуральный Кусковой Бескостный, Картофель Отварной. Dinner: J7 Тонус Энергия, Вкусвилл Кефир 1%. Snacks/Other: Вкусвилл Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|