Yozzhik's Journal, 03 Jul 21

Сырники на лтняной муке, помидор с льняным маслом. 470 ккал, 47 г белка

---

1697 kcal

Fat: 37.20g | Prot: 100.67g | Carbs: 97.37g.   Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Компас Здоровья Льняная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Пиво. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. more...

2681 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...