Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 156.95g | Carbs: 78.52g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Яйцо Куриное Вареное ОШ, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Lunch: Улитки, Heinz Карри Соус, Белая Дача Салат Весенний Микс, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Grow Food Запеченые Овощи, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Dinner: Меридиан Морской Коктель, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|