|
Итак, на сегодня:
Хоть я и забыла одно упражнение, тренировка удалась ✔️
Калории – ✔️
Шаги – пролёт. Оччень мало, некогда было выйти из дома.
Завтра по плану обычные упражнения, комплекс на ноги. Боюсь, не получится предугадать, что я съем. Постараюсь, как смогу, не сильно нарушить калораж... А ещё надо погулять нормально успеть.
Следующая тренировка послезавтра.
|
422 kcal
|
Fat: 7.10g | Prot: 37.99g | Carbs: 53.81g.
Lunch: Суп овощной пюре, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Нут (Вареный). Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|