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Dica: Farofa de aveia em flocos Eu faço por porção, a cada 4 colheres de sopa de aveia, 1 colher de óleo de coco e sal a gosto... e é só deixar fritar. Fica uma delíciaaaa! Ótima opção pra prato agridoce pra quem gosta: colocar banana junto (eu amo!)
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2212 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Elliptical - 10 minutes, Running - 10/kph - 6 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute. more...
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 Comments
02 Jul 21 by member: ana.de.moura
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Adorei a dica, nunca imaginei uma farofa de aveia
03 Jul 21 by member: nahtycosta
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Sempre faço com bacon e/ou calabresa, contudo utilizo o farelo de aveia... vou tentar com flocos pra ver se dá "match"... rsrs...
03 Jul 21 by member: Sra_Diaz
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