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Sextou com "s" de SAÚDE! Um pratão desse com apenas 352 calorias! Eu amo!!!
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812 kcal
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Fat: 19.58g | Prot: 65.90g | Carbs: 92.16g.
Lunch: Mangas, Tomates Cereja, Repolho Verde, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Piracanjuba Protein+Whey (Zero Lactose) - Pasta de Amendoim, Ceratti Peito de Frango Defumado, Esmeralda Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Snacks/Other: Flormel Bombom Recheado com Creme de Avelã Extra Cacau. more...
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 Comments
oiee ,vc contabiliza a salada ?
02 Jul 21 by member: patrcia lemes
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Oii Patrícia! Contabilizo sim! Coloco tudo pesadinho! =)
02 Jul 21 by member: bella.tavares
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obg por responder , pq vejo uns falando q alface ,tomate ,repolho ,rúcula ,abobrinha não são necessário pesar pq fazem parte das " calorias negativas " bom saber
02 Jul 21 by member: patrcia lemes
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02 Jul 21 by member: KittyFarias
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Eu tbm contabilizo as saladas
02 Jul 21 by member: klau Mendes
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Eu falarei por mim: a salada purinha (somente folhas, tomates, pepino, repolho, brócolis ou couve-flor) não contam “quase nada” caloricamente falando (15/20/30 calorias numa xícara inteira). Colocou azeite, molho, maionese aí tem que contabilizar certinho!!!
03 Jul 21 by member: Andrea Fangel
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