|
والنهارده هاخده فري
|
138 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 52.57g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: الكيك الاسفنجي, شاي بالحليب. Lunch: كاليماري كاليماري, الأرز الأصفر, كاليماري مقلي, كاليماري مقلي. Dinner: نسله زبادي 170كامل الدسم, جبنة الكريمة المعالجة و الخالية من الدسم, بيض مقلي بيض. Snacks/Other: كيكة شيكولاته 2 X Long Chocolate Cake , شاي. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semsemaloka's Weight History
|