Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
108.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 69.79g | Carbs: 91.93g.
Breakfast: Pão de Açúcar Pão Rústico com Nozes, Suco de Laranja Natural, Vale da Canastra Queijo Parmesão , Ovo, Sadia Bacon em Cubos. Lunch: Bobó de Camarão, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espaguete de Pupunha, Feijoada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce Cozida, Ralston Goiabada Cascão, Vale da Canastra Queijo Parmesão . Snacks/Other: Dolce Gusto Chococino, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Fin'arte Fluden, Pinhão Cozido. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marlon.prj94's Weight History
|