DarkMary1984's Journal, 02 Jul 21

хочу нажраться картошки с луком и грибами, а съем по-видимому творожок))) а вообще предстоит такая себе неделька. сломались кухонные весы.
на глаз я так и не научилась определять количество еды. буду покупать порционное что-то.
вот как раз творожок. норм.
с получки куплю весы. нет, могу конечно и сейчас, но тогда они мне (весы) не понадобятся ибо кушац будет нечего)))) картинка просто так. ни к чему. без всякой логики. где я и где логика

---

1159 kcal

Fat: 25.53g | Prot: 168.34g | Carbs: 65.33g.   Breakfast: Каждый День Курага , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Окей Беляш, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...

1600 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...