|
1 ayda 10 kilo vermeyi düşünüyorum. Sizce mümkün mü ?
|
1128 kcal
|
Fat: 25.65g | Prot: 43.53g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Su, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade. Lunch: Sütaş Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sebzeli Bulgur Pilavı. Dinner: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
halilglbdk's Weight History
|