Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 21.57g | Prot: 82.36g | Carbs: 66.53g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Тамариони Вино Белое Сухое, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Good Food Чернослив без Косточки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Чай с Лимоном, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежинка70's Weight History
|