Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
117.8 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 70.03g | Carbs: 206.62g.
Breakfast: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Energy Diet Мюсли Шоколад, NL International DrainEffect Red, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Белый Хлеб, Лук, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Помидоры, Куриные Наггетсы, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Cybermass Soy Protein Isolate, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Snacks/Other: Клубника, Пирожок с Капустой. more...
|
|
3364 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonni-5555's Weight History
|