leticia leme's Journal, 01 Jul 21

café da tarde: omelete com chia e parmessao, mamao com aveia e capuccino light.

---

1329 kcal

Fat: 54.18g | Prot: 88.76g | Carbs: 118.55g.   Breakfast: Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Leite em Pó Integral, Bicarbonato de Sódio, Canela. Lunch: Macarrão, Tomates, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Feijoada. Dinner: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Esfiha, Quaker Farelo de Aveia, Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Macarrão. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Ceifeiro Semente de Chia, Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Leite em Pó Integral, Bicarbonato de Sódio, Canela, Ovo Frito, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. more...