|
Erken yenen akşam yemeği
|
1079 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 44.10g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Acuka, Yeşil Biber, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Dinner: Acuka, Hardal, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Köfte, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Kuru Erik, Gün Kurusu, Çerezya Medine Hurması. more...
|
|
 Comments
Erken yenen akşam yemeği daha çok yağ yakmak demek.
01 Jul 21 by member: h@kun@_m@t@t@
|
01 Jul 21 by member: bunebune
|
alakası yok vücut kaçta yemek yediğini umursamıyor lütfen böyle yalanlara inanmayınız biraz araştırma yapın
|
hakuna matata ortalığı karıştırma😁😁
01 Jul 21 by member: Ketofaji
|
Tavsiyem şu kızartma ve karbonhidrat oranı yüksek yemekleri akşam yemeğini e almayın, protein ve lif oranı yüksek yemekleri az yağlı veya doymamış yağ oranı yüksek yağlarla pişirerek yemeye çalışın.
01 Jul 21 by member: ŞerifSerdar
|
İnsanlar hormonal varlik kortizol ne salgilanirsa yag tutarsınız beni bilmsel konuşturup sıkıcı gosteremeyin ben bu oyunlara hemen kanarım
01 Jul 21 by member: h@kun@_m@t@t@
|
Sayın şerifserdar tabakta hiçbir şekilde kızartma yoktur öncelikle belirtmek isterim 4 adet köfte fırında pişmiştir ve zeytinyağı dahi eklenmemiştir diğerleri yoğurtlu semizotu ve kabak yemeğidir
02 Jul 21 by member: hatturko
|
Görmek yapmakla aynı şey değildir, sadece görüntü üzerinden yorumladım. Tebrikler 🎊 o zaman...
02 Jul 21 by member: ŞerifSerdar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hatturko's Weight History
|