Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
93 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 53.51g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Кофе, Избенка Сыр Страчателла, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Солнечная Фазенда Руккола, Laime Сыр Пармезан, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ITLV Оливковое Масло, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Самокат Камамбер, Агрокомплекс Сыр Костромской, Персики, Ашан Печенье Миндальное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|