Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 221.11g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Мерси Горький Шоколад, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Живой Продукт Урбеч из Проростков Семян Расторопши, Bombbar Cookie Vegan Nut Praline, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Dolmio Соус со Сливками Классический, Fish House Минтай Филе без Кожи. Dinner: Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Кабачок, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Пятерочка Лук Репчатый, Fish House Минтай Филе без Кожи. Snacks/Other: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Ясо Тофу Копченый, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Зеленый Чай, Zinus Кокосовое Молоко, King Protein Протеин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|