Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 85.84g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Вологодская Ягода Крыжовник, Зеленый Чай, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Fazer Чиабатта , Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Персики, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе. Dinner: Вологодское Льняное Масло, Дары Природы Салатная Фантазия, Куриная Грудка, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. Snacks/Other: Хрустим Сухарики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|