Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 79.47g | Carbs: 174.05g.
Breakfast: Rainbow Valkosuklaa & Sitruuna Cookies, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Mustikkamehu, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. Lunch: Auran Kurkkumajoneesi, Sinappi, Ketsuppi, X-Tra Gouda 16%, Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kokkikartano Täyslihahampurilainen. Dinner: Valio Voikastike, Marli Mustaherukkamehu Sokeroimaton, Kalkkunanrinta (Paahdettu), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Taffel Chilipähkinät, Rainbow Tumma Lager Alkoholiton Olut, Brunberg Riisipatukka Sokeriton, Fazer Jaffa Appelsiini, Piltti Kuningatar, Maitokahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|