Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2429 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 140.10g | Carbs: 383.66g.
Breakfast: Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Вкусвилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%. Lunch: Вкусвилл "Тортилья" Пшеничная, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Зерница Макароны Ракушки, Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|