Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 176.92g | Carbs: 186.47g.
Breakfast: Нектарин, SML Морковный Торт , Оладушки овсяные 3я 2банан большой стакан овса, Экопродукт Варенье Клубника, Каждый День Цветочный Мед, CMTech Omega-3 35%, Тыквенные Семечки, Творог 5%. Lunch: Сахар, Нектарин, ВкусВилл Плов Вегетарианский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Вкусвилл Мятная Тыква Мороженое. Dinner: ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Черешня, Нектарин, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Телятина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Авокадо , Лангустины, Форель на Пару. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|