Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
123 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 112.88g | Carbs: 31.30g.
Breakfast: Чай, Хлеб Черный, Мит Стар Говядина Отборная . Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Лещ Вяленый, Куриные Наггетсы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|