Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 146.99g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Балаковский Фермер Карпаччо из Филе Куриного, Помидоры, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Белая Долина Творог 0%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. Dinner: Сладкий Красный Перец, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный , Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|