|
В такую погоду ничего не хочется ни готовить, ни горячим есть. +30 переношу очень тяжело. Пихаю с утра в себя творог с орехами, изюмом и йогуртом. 400 ккал, 40 г белка.
|
1739 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 61.26g | Carbs: 139.22g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Льняные Семена, Изюм, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пиво. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|