Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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49.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1259 kcal
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Fat: 29.33g | Prot: 91.50g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: 鯖の塩焼き, トップバリュ 味付めかぶ (40g), 半熟ゆで卵, ビーレジェンド プロテイン, ヤマザキ 草大福. Lunch: ニチレイ ミニオムレツ (冷凍食品), トップバリュ 食パン 8枚切り, 半熟ゆで卵, トップバリュ ベビーチーズ プレーン, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 鶏胸肉(皮なし), エノキ, しめじ, 焼き餃子, ご飯. more...
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steady weight
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