Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 82.09g | Carbs: 72.06g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Сыроварня Агрипины Сыр Моцарелла, Гринагро Соус на Йогурте Песто, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой). Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок Классический. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 1,5%. more...
|
|
666 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nezabudka1980's Weight History
|