|
Жители ФС пАмАгитеее!!! Тааак захотелось рыбных котлет, но есть проблема, никогда не готовила. Может посоветуете из какой рыбки могу слипить обед?
|
1399 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 86.79g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Montarell Сыр Бри, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Райт Бедро Куриное Жареное, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Чечевица Вареная. Lunch: Абрикос, Персики, Montarell Сыр Бри, Фисташки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Щавелевый Суп. Dinner: Черноголовка Дюшес, Санта Бремор Филе Сельди, Montarell Сыр Бри, Heinz Острый Кетчуп, Редис, Зеленый Листовой Салат, Молодой Шпинат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Клубника. more...
|
|
 Comments
30 Jun 21 by member: Alethena
|
Берите фарш минтая или хек,вкусно получается
30 Jun 21 by member: Людаda
|
Людаda, а что скажете по поводу 'пикши'?🐟
30 Jun 21 by member: Miss Marpell
|
Я тоже некогда не готовила
30 Jun 21 by member: _Армине_
|
30 Jun 21 by member: sh_std
|
Любая белая рыба. Добавьте сала немного и будет отлично.
30 Jun 21 by member: kotxvost
|
Берёте филе минтая или трески, оно без костей , иногда беру Тилапию , она тоже без костей , перемалываете в фарш, добавляете ( на 500 гр фарша ) 1яйцо , лук ( я беру обжаренный , но можно и сырой) перец, соль, , если вариант диетический , то либо больше ничего, либо отруби овсяные 1 ст.л , если вариант классический , то замачиваете булку в сливках или молоке ( 3 кусочка) и перемалываете так же вместе с фаршем , при ни диетическом варианте можно обвалять в панировочных сухарях сформированные котлетки. Далее обжариваете на сковороде до золотистой корочки и на минут 15-20 в духовку ))) диетический вариант может развариваться при обжаривании , так что либо сразу запекать, либо жарить как аладушки ( в зависимости от консистенции фарша)
30 Jun 21 by member: nata_sok
|
я делала с рисом, яйцом, сыром, болгарским перцем и консервированным тунцом
30 Jun 21 by member: Gilbert_Raven
|
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1июля !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️Пиши в вайбер 89167978383
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃👙👗
30 Jun 21 by member: Nadiusha1
|
Спасибо всем за дельные советы, теперь знаю чем займусь в ближайшие дни 👩🍳🐟🐠🐡🐳
01 Jul 21 by member: Miss Marpell
|
берите фарш из жирных рыб,тогда будет вкуснее
01 Jul 21 by member: Тати2019
|
В белую рыбу добавляю сала немного и всегда яйцо. Без сала дети не едят, а так как мясные залетают как надо) Всем добра!
01 Jul 21 by member: cwetok2020
|
хороши из щуки.
снять филе, прокрутить с луком на мясорубке, добавить соль/перец, слепить, обвалять в муке и обжарить, можно добавить водички и потушить.
с костями не заморачиваюсь, просто снимаю с хребта, после мясорубки кости не ощущаются, можно два раза прогнать.
01 Jul 21 by member: VikAnis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss Marpell's Weight History
|