Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 86.32g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Банан, Абрикосы, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Ясные Зори Бедро Бескостное, Чай, Сыр Российский, Абрикосы, Кофе. Dinner: Чернослив, Пряники, Чай, Яблоко. Snacks/Other: Абрикосы, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|