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Aveioca (1cs de farinha de aveia + 1 ovo e água) Banana com aveia em flocos, chia e um tiquinho de pasta de amendoim 😋
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1295 kcal
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Fat: 50.60g | Prot: 84.35g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia, Banana, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Lunch: Arroz Carreteiro, Escondidinho de Carne Seca, Frango Grelhado, Repolho, La Vita Couve Manteiga, Beterraba Cozida. Dinner: Bacon, Sopa de Mandioquinha. Snacks/Other: Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Aurora Lombo Defumado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Carrefour Uva sem Sementes. more...
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