Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 98.92g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Семена Тыквы Необжаренные, Яичный Белок, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток. Lunch: Dial Export Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Мистраль Гречка Фермерская. Dinner: Dial Export Льняное Масло, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Filippo Berio Соус Песто Классический, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Сметана 15%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|