Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 73.58g | Carbs: 26.68g.
Breakfast: Tatis Арахисовая Паста 28, Яйцо, Now Foods Псиллиум, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сметана 25%, Клубника, Желатин Пищевой. Lunch: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Рулет Куриный с Творожным Сыром в Беконе. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|