Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 82.62g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Апельсином, Aroy-D Кокосовое Молоко, Образ Жизни Алтая Овёс Резаный , Свежие Новости Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Минскхлебпром Хлеб "Цезарь", Растительное Масло, Зеленый Лук, Минская Марка Сметана 20%, Укроп, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Печень с Луком . Dinner: Kara Coconut Cream , Wasa Пшеничные Хлебцы с Кунжутом и Морской Солью , Свежие Новости Сметана 18%, Ляховичок Творог 2%. Snacks/Other: Банан, Arahis Project Медовая Арахисовая Паста Медовая, Wasa Пшеничные Хлебцы с Кунжутом и Морской Солью . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|