Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
122.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 80.09g | Carbs: 68.60g.
Breakfast: Курица Гриль, Гречка Отварная. Lunch: Капустный Салат, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Солянка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|