0107wang's Journal, 25 May 21

今日體重-0 總體重-2.8
體脂率35.4%
脂肪22.8 -0.1 總脂肪-0.5
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1261.8
去脂體重41.7
BMI 23.1
蛋白質12.6
水分26.7
肌肉39.3
骨骼肌14.4
骨質2.4
運動2小時
水量4000cc
卡路里507
熱量2248
MC.3

64.5 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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507 kcal

Fat: 15.31g | Prot: 18.29g | Carbs: 73.41g.   Breakfast: 蛋白, 蛋白, Q 水, WOW酥餅. Lunch: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 全聯 青江菜, 全聯 黑木耳, 杏鲍菇, 大漢 嫩豆腐, Q 水, WOW酥餅. Dinner: Q 水, WOW酥餅. Snacks/Other: 紅蘋果, Q 水, Q 水, Q 水, Q 水, Q 水, Q 黑咖啡. more...

2248 kcal

Exercise: Power Walking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...