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Primeira vez comendo nozes, não vou mentir kkk não gostei muito não. Lanchinho da manhã!
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1867 kcal
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Fat: 83.41g | Prot: 85.36g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Apresuntado, Pão Francês, Tangerina. Lunch: Feijão Tropeiro, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Milho Verde Cozido, Repolho, Abobrinha, Cebola Roxa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Cenouras, Beterrabas, Quiabo Cozido. Dinner: Pérgola Vinho Tinto Suave, Calabresa, Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo. Snacks/Other: Goiaba, Abacaxi, Qualitá Nozes sem Casca, Abacaxi, Qualitá Nozes sem Casca. more...
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502 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Restrições calóricas não é nem um pouso sustentável. Venha conhecer meu trabalho que te explico que você pode comer o que você quiser sem ter que ficar sofrendo.
Sou nutricionista, passo dicas diariamente no Instagram sobre alimentação, dieta e nutrição caso tenha interesse: @nutri.nemoto
29 Jun 21 by member: Nutri Nemoto
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@mariannenunes's Weight History
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