|
Доброе утро🤗 Завтрак на 240 кк) Доедаю фрукты😋 Оптималь чернослив-злаки с дыней и клубникой (очень вкусно), с помело не очень,)
|
1200 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 65.18g | Carbs: 171.84g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Помело, Дыня, Bio-Skyr Клубника-Киви. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Кшп Курица, Тушеная в Томат/Соусе, Редис, Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви, Греческий Салат, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Dinner: Exponenta Exponenta Черника-Алоэ, Красные Вишни, Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви, Помело, Черешня, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация с Крем-Соусом с Копченым Лососем, Яблоко Голден, Евроопт Слива, ABC Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 1 hour and 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 6 minutes, Standing - 3 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellamigel's Weight History
|