Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 102.46g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Дымов Сервелат, Сахар, Сметана 20%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Dinner: Котлета Куриная, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Snacks/Other: Черешня, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Абрикосы, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|